هرڅوک چې د کراجۍ د کتار څخه لیدنه کوي پوهیږي چې ډیری وختی عضوي خواړه د دودیز خواړه څخه ډیر لږ لګښت لري. که څه هم د ډیری عضوي قیمتونو تر شا دقیق دلیل شتون لري او په ډیرو پیښو کې، دا لاهم د اضافي لګښت ارزښت لري.
که تاسو د ارګانیک لوړ لګښت په اړه اندیښمن یاست، لاندې لاندینیو ټکو ته پام وکړئ، کوم چې د عضوي پیرودلو په وخت کې به ستاسو پیسې خوندي کړي.
01 - د عضوي ګټو په اړه زده کړه
02 - یواځې د اخیستلو عینکونه
د اصلي عضوي محصولاتو او جعلي عضوي محصولاتو ترمنځ لوی توپیر شتون لري. اصلی عضوي محصولات معیارونو ته تصدیق شوي چې د لوړ لګښت مستحق کولو کې مرسته کوي . جعلي ارګانونه تصدیق نه دي، او یوازې د عضوي اصطلاحاتو څخه کار اخلي چې د پیرودونکو لپاره ډیر پیسې پیسې ورکړي یا د "عضوي" محصول شاوخوا ګردي تولید کړي.
د عینک په پیسو کې د پیسو د ساتلو لپاره خورا غوره لاره دا ده چې یوازې په لومړي ځای کې اصلي معامله وپلوري ځکه چې بل ډول، تاسو په ساده ډول جعلي محصول باندې نغدي پیسې ورکولې.
03 - د اساساتو لپاره چټک کړئ
کله چې دا د عضوي موادو سره راځي نو دلته دوه لارې شته چې د اساساتو لپاره پاته شي. یو، لومړنی صحي خواړو ته پاته کیږی. په هره بڼه کې ډوډۍ ډوډۍ به ستاسو لګښتونه وپلوري، مګر د عضوي ټوټې خواړه لکه چپس، سوډا او کینډي په ځانګړې توګه ګران دي. د خوړو صحي توکي لومړئ واخلئ لکه ټول غنم، تولید او داسې نور، پداسې حال کې چې یوازې د خوړو د خوراک لپاره اضافي پیسې کاروي.
د اساساتو ته د تګ کولو دوهم لاره دا ده چې هڅه وکړي او د مصرف کولو رښتینې میتودونه وکاروي. د بیلګې په توګه، تل د یو لیست سره هټۍ، وږی مه اخلئ، یو کیلکټر راوړوئ، لګښتونه پرتله کړئ او د سترګو قیمت قیمت په پام کې وساتئ. دا ټیکونه هیڅکله د کاربنیک خواړو په ګډون هیڅ کوم کار نه کوي چې تاسو لپاره یې وپلورئ.
04 - منظم شوی
کله چې تاسو غیر منظم یاست نو دا کار کول آسان دي. د مثال په توګه، تاسو لا زیات پاستا اخلئ ځکه چې تاسو پاستا نه شئ موندلی چې تاسو په کور کې یاست یا تاسو ډاډه نه یاست چې څوک په فریزر کې پریښودل کیږي ځکه چې تاسو یې نشی نښه کړی. د عضوي خوړو اخستل د دې لپاره چې تاسو د خوړو ډیری پیسې له لاسه ورکړې چې تاسو یې لرئ د پیسو لویه ضایع ده.
د دې چټکې ازموینې هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې څنګه ستاسو پینټری تنظیم کړئ - تاسو کولی شئ د ډیری خورا خواړو لیدل کیږئ او تاسو د خواړو چټک لیست چمتو کړئ؟ تاسو باید وتوانیږئ چې دا پاک کړئ. که نه، دا د تنظیم کولو وخت دی ...
- لږترلږه یو ځل خپل پینټری او فریج پاک کړئ.
- تل د شاخص لیبل
- د پخلنځي لیستونه په پخلنځی کې ولیکئ نو تاسو تجهیزات چک کولی شئ.
- د خوندیتوب لپاره د لیدونکو لیدونکو څخه کار واخلئ.
- خپل پینټری په منطقانه طریقه تنظیم کړئ - بیکار توکي سره یوځاى، کڅوړه توکي یوځای او یو بل سره.
05 - غیر تصدیق شوي عضوي خوراکي توکي واخلئ
پورته پورته، مو تاسو ته یادونه وکړه چې تل د عضوي مهر په لټه کې دي او دا سمه ده چې دا د جعلي عضوي خواړو څخه د مخنیوي لپاره یوه ښه لار ده. په هرصورت، په ځینو ساحو کې ځینې فارمونه شتون لري چې د عضوي ودې وده کوي، مګر څوک چې تصدیق شوي ندي. عموما، دا ځکه چې یو فارم خورا کوچنی دی چې د تصدیق لګښت به د ګټې څخه کم وي یا دوی لږ ګټې ولري نو دوی د تصدیق څخه معاف دي .
غیر تصدیق شوي ارګانونه اکثرا د تصدیق شویو څخه کم لګښت لري. تاسو کولی شئ د کروندګرو بازارونو کې غیر تصدیق شوي ارګانونه ومومئ او ډیری وخت په محلي کرونده کې. ځکه چې دا تصدیق شوی نه وي، تاسو به د بزګر سره خبرې وکړئ او د هغوی د مخ پر ودې الرې په اړه ومومئ.
06 - ستاسو په بودیجه کې نور خونه جوړول
که تاسو د اوږدې مودې لپاره د عضوي خوړو لپاره پانګونه کوئ، د بریا کولو لپاره ترټولو غوره لار یې د غیر ضروري توکو د پرې کولو له الرې ستاسو په بودیجه کې د خونې خونې جوړول دي. د عینک لپاره د پیسو د ژغورلو لپاره غوره لارې په کې شامل دي د ځینې یا ستاسو ټول کیبل تلویزیون ردول، ستاسو د ګودام بل خوندي کول، د قیمتي بوتلونو پیرودلو مخه ونیسئ، ډیری وخت په کور کې پخپله وخورئ او کم یې خورئ، په کور کې قافله په اخیستلو سره په کور کې جوړه کړئ. په کافی کیفیت
07 - د خوراکی توکو همغږۍ سره یوځای شئ
د محلي خوراکي همکارۍ سره یوځاى کیدو سره، تاسو ممکن د ځانګړو رخصتیو، پلور، او د پیسو ساتلو نورې معاملې مستحق یاست. په عمومي توګه، د خوړو شریک سکون د ټولنې غړي دي چې د غړیتوب اخیستو لپاره د ونډو پیرود اخلي. تقريبا ټول ګډ فعاليتونه په سيمه ايزه توګه دي او سيمه ايز کروندګر او نور سيمه ييز سوداګري ملاتړ کوي. که څه هم تاسو اړتیا نلرئ چې یو غړی وټاکئ چې په همغږۍ کې هټۍ وخورئ، نو تاسو غوره یاست که تاسو غړی یاست.
تاسو کولی شئ د سیمه ییز فصل یا په خپل تلیفون په کتاب کې د کوپراتیف ګریسر شریک شرکت ډیری محلي همکارۍ پیدا کړئ.
08 - په موسمي توګه وخورئ
دا د لمر څخه د ډوډۍ لپاره ډیره ګرانه لاره ده په پرتله د دوی سره خواړه. د مثال په توګه، د عضوي ریښو په ژمي کې په غیر معمولي توګه ګران دي، مګر د اوړی په جریان کې د ډیریدو سره وده کوي نو د دوی بیې لوړېږي. د موسمي خوړو لارښوونه ښه کړئ او هغې ته پټې کړئ. که تاسو د موسمي خوړو لارښود نه و موندلی، په ساده توګه ستاسو د هټۍ په غوره پلور کې وګورئ. که دا په پلور کې وي، نو په دې موسم کې ښه فرصت شتون لري.
09 - د اخیستلو بلک سازمانونه
عضوي تقريبا په لږه اندازه لږ ګران دي. دواړه قضيې او ستاسو د محلي زيرمو اصلي عمده غذايي ساحه کې. تاسو کولی شئ په اوسني وخت کې د هر ډول عضوي خوړو په اړه ومومئ، په شمول د ټولو غلو مال، مصالحې، وريجې، پاستا، انار، مغز، ګرانولا مکھن، قاف او نور ډیر. که تاسو د انلاین پېرودلو فین دی، د لویو معاملو په لټه کې هم. د مثال په توګه، په یوه قضیه کې په یو وخت کې د 8 ګیلن جوس اخیستل به په انفرادي ډول د هر ګیلن د اخیستلو په پرتله په اوږده وخت کې خورا کم وي.
10 - کک ته زده کړه
که تاسو ښه پخلی نه یاست، نو د زده کړې په څیر وخت شتون نلري. که تاسو یو ښه کښت یاست، مګر ډیری وختونه په لیږد سره تړل کیږي، ګیرونه بدل کړئ. کورنی خواړه تقريبا تل د ګرم شوي تودوخه په پرتله لږ ګران دي او خواړو ته خدمت کوي یا خواړه چمتو کوي. که تاسو کولی شئ د عضوي سټیس، سوپ، پیزا، ډوډۍ او نورو خواړه په الوت کې ونیسئ، تاسو به ډیرې پیسې خوندي کړئ.