د ګټو او پانګونې تر مینځ ډیر همغږۍ شتون لري. د یوې نظریې څخه، په سوداګرۍ کې شوق بدلول د ښکیلو کاروباريانو لپاره یو معمولي الره ده چې خپل پیرګانې د مالکیت په مالکیت کې د هغه څه په اړه چې دوی مخکې یې په اړه ډیر زړه نازک دي، ډډه وکړي. د این ماري فایولا د برامبل بیری، ټام جینسن او امندا برس د کولی او کینری مومند شرکت، او د نادیا شیوب بودیجې برقیاتو وګورئ. د هر یو په منځ کې عمومي موضوع هغه بریالیتوب دی چې کولی شي د شوق په جوړولو کې مرسته وکړي تاسو پخوا له مینه مینه لرله او د کارموندنې په توګه خپله دنده پیلولو لپاره یې کارول.
له بلې خوا، یوازې د شوق لرلو سره، حتی کله چې دا په مستقیم ډول ستاسو د سوداګرۍ پورې تړاو نلري - تاسو کولی شئ تاسو یو بریالي سوداګر جوړ کړئ. یوه څیړنه وموندله چې هغه کسان چې ډیر په تخلیقي فعالیتونو کې بوخت دي د کار په کار کې ښه والی لري او د هغو کسانو په پرتله چې د فعالیت په پرتله لوړ دي درجه بندي کړې. کله چې تاسو واقعیت په بریالیتوب سره وګورئ چې تاسو بریالي شئ تاسو په خپل کوچني تجارت کې د تل پاتې وخت ته اړتیا لرئ، نو دا بشپړ احساس رامنځته کوي چې یو پخوانۍ بڼې ته ورسیږي چې یو څو سوداګریزې برخې لري. پداسې حال کې چې ډیری مشغولیت لري امکان لري چې هغه ګټې چمتو کړي چې کولی شي د سوداګر په توګه ستاسو بریالیتوب کچې ته وده ورکړي، د دې لپاره چې دلته لیست شوي مشغولیتونه د هر څوک په اړه پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی.
01 - پیلیټونه
آیا تاسو په دې وروستیو کې یو لړ مقالې ولیدلې، د دماغونو ساتل د دماغ روغتیا ساتلو لپاره د وسیله په توګه؟ دا شاید حیرانتیا نه وي؛ تاسو د دماغ قدرت پوهیږئ کوم چې تاسو د سیالیو پیلیټونو، جایبو پیلیټونو یا حتی د سودوکو په څیر د لوبو کولو په وخت کې لوبې کولی شئ. د یو بل ګام په اخیستلو سره، د پارسری ژبو کولی شی د سنجویزیون فعالیت وساتل شی، او د جایبو پیلیټونه د یادولو وړتیا، د ستونزو حل کولو مهارتونو رامینځ ته کول او د تمرکز مراقبت حالت هڅوي. دا ټول شیان کولی شي ستاسو ژوند او سوداګرۍ ته توازن یو عنصر اضافه کړي، ستاسو د مغز په کارولو کې د پام وړ ښه تمرین او د هغه ټولو ذهني ننګونو لپاره چې تاسو د یو سوداګر په توګه مخ کېږئ د پوټکي کچې لوړ شکل کې ساتل. 02 - باغداري
باغداري یو شوق دی چې نه یوازې تاسو ته د تجربه لرونکي حقیقي مهارت په ارزښت لاس درکوي، مګر دا هم ښودلې چې د فشار کمولو، رواني روغتیا وده او د تمرین لږ ټیټه بڼه چمتو کوي. په حقيقت کې، يوه څېړنه وموندله چې باغداري کولاى شي فشار سره مبارزه وکړي او خپل مزاج د نورو تفريحي فعاليتونو په پرتله ښه والى ومومي، دا هغه څه دي چې هر يو سوداګر شايد له دې څخه ګټه پورته کړي. موږ همداشان د بڼوالۍ او د کور لرونکو میوو او سبزیجاتو بڼوالۍ تولیدولو لپاره د بشپړې محدودې ګټې څخه سترګې پټې نه شو کوالی چې ستاسو د تغذیې کچې ته وده ورکړي. 03 - موسیقي وسایل
مطالعې ښودلې چې مستقیم شواهد شتون لري چې زده کړه څنګه کولی شي د موسیقي وسیله ادا کړي، د ماشومانو د پرمختللی اعصاب سیسټمونو مثبت بولوولوژيک اغیز لري. د وسایلو چلول کولی شي د ماشومانو اکادمیک فعالیت ته وده ورکړي پداسې حال کې چې دوی هڅوي چې په خپلو زده کړو کې فعاله ونډه واخلي. ښه خبر دا دی چې دا او ډیر موسیقي وسیله په لویانو کې هم ګټه پورته کوي. که تاسو غواړئ خپل سنجیکي فعالیت ته وده ورکړي، د حافظې پیاوړتیا، نور همغږۍ شي، فشار پریږدوئ او ستاسو د وخت اداره کولو کې ښه شي، یو وسیله واخلئ او دا ستاسو ماموریت ته د زده کولو په موخه چمتو کړئ. 04 - ويډیو لوبې
د ویدیو ویشلو لوبې ډیرې ګټي وړاندې کوي لکه څنګه چې ستونزمن ستونزې حل کیږي. مګر دا ستاسو د سترګو د همغږۍ ښه کولو کې مرسته کوي، تاسو د ستراتیژیک کولو وړ مهارتونه او تاسو ته د وړو پریکړو د علت او تاثیر په اړه فکر کولو سره توان لرئ چې ورسره مخامخ یاست. که تاسو د ویډیو لوبو آنلاین کړئ او له نورو لوبغاړو سره په لیږد سره اړیکه ونیسئ، تاسو هم د ټولنیز کولو توان هم ترلاسه کول هم ترلاسه کوئ. دا یو لوی او د متخصصینو لپاره دی چې عموما یوازې د مخامخ مخامخ فرصتونو لپاره پرته له ډیر فرصت سره کار کوي. دا ټولې ټولې ویډیو ویډیوګانې ښه شوق کوي، تاسو ته د کنټرولر د نیولو لپاره یو قوي دلیل درکوي کله چې تاسو د کار وروسته د بیرته سترګې په لټه کې یاست. 05 - ماښام
که تاسو د شوق په لټه کې یاست چې بې ثباتۍ او ریفیلیکسونه ښه کړي، خپل دماغ یو وقف ورکړئ او د خپل بدن لپاره یو روښنايي تمرین چمتو کړئ، د ماین پاکولو لپاره یې ورکړئ. او البته، موږ د هغو ګټو څخه سترګې نشي پټولی چې په منظمه توګه په سترګو کې راځي چې تاسو ته د بهر کولو لپاره اجازه درکوي، فطرت یې واخلئ او په تازه هوا کې ساه ورکړه. مایع ورکول د صبر، تمرین زده کړه او د خپلواکي کچې لوړولو لپاره یو غوره لار هم ده، چې دا د هر سوداګر لپاره د یوې لویې مداخلې جوړول دي. 06 - سایکل چلول
زموږ په لست کې ترټولو فزیکي مشغول، سایټ چلن کولی شي تاسو تغیرات، خوشحال او ډیر ګټور وي. د سایټ چلولو شوق کولی شي ستاسو د زړه فعالیت ته وده ورکړي، د دماغ قدرت لوړ کړي او خپل ټول روغتیا ته وده ورکړي. څرنګه چې سایټ چلولو یو د زړه ناروغۍ فعالیت دی، دا ستاسو بدن ته اجازه ورکوي چې ایډرینالین خوشې کړي. د اډرینینیلین دا زیان کولی شي تاسو ته نور الرښوونه وکړي او ستاسو د غبرګون وخت پیاوړي کړي. نو تاسو کولی شئ د موټرسايکل سواری لپاره هڅه وکړئ چې لږ وخت مخکې ستاسو راتلونکی پیچ غونډه جوړه کړئ نو تاسو د پلور پلور هر هغه اعتراض چې تاسو یې اوریدلی شئ سمبال یاست. په پام کې ونیسئ چې تاسو د دې شوق ګټې ګټو لپاره یو پرو په څیر چریک ته اړتیا نلرئ؛ تاسو کولی شئ په دې اونۍ کې څو ځلې د حتی د 30 دقیقو لپاره د سایټ چلولو له لارې دغه فزیکي نښې ګټه واخلئ. 07 - یوګا
د یوګا د تمرین کولو ډیری ګټو شتون لري، په شمول د لچکتیا، د درد مدیریت، د عضلاتو پیاوړتیا، د پوهاوي وده او ستاسو تنفس ښه کول. که تاسو د یوګا تمرین ترسره کړی وي، تاسو پوهیږئ چې دا د فشار کمولو او د وخت په تېرېدو سره د خوب نیولو ښه لاره ده. برسیره پردې، هغه څوک چې په منظم ډول یوګا ترسره کوي ادعا کوي چې دا داخلي ځواک لوړوي، کوم چې د هغو سوداګرو لپاره یو بشپړ دی چې غواړي د ځان او باور د کچې احساس وکړي. 08 - انځورګر
تخلیق او نویوالی په تجارت کې پیاوړي ځانګړتیاوې لري. یوه وروستي څیړنه وموندله چې هغه کسان چې ډیر وړتیا لري 16 سلنه نور نوښت دي، د دواړو ترمنځ اړیکي ښیي. که تاسو غواړئ خپل نوي نوښتګرتیا ته وده ورکړئ، د دې لپاره غوره لاره دا ده چې په تخلیقی شوق باندې کار پیل کړي، لکه انځورګر. انځور کول همداشان دلته لیږل شوي نورو مشخصو ګټو شتون لري، پدې کې د رخصتۍ، د تمرکز وده او تمرکز او د رواني روغتیا ښه والی شامل دي. دا شوق هم د جذباتي استخباراتو رامینځته کولو ښودلی دی، کوم چې د سوداګرۍ نړۍ کې د هغو لپاره د ارزښت وړ دی. 09 - پخلی
د خورا روښانه څرګندونو سربیره چې پخلی کوي، د خوړو خوندیتوب چمتو کول دي چې د دماغ کار ته وده ورکوي، پخلی کول د کنترول احساسات او د خوړو ښه کولو لپاره هم تړلي دي، په داسې طریقه چې د مراقبت سره ورته وي. که تاسو پخپله کورنۍ او پخپله کورنۍ سره خواړه اخلئ، دا شوۍ کولی شي د پیرودونکو سره د تړاو او د کار څخه پاکه منفي کولو لپاره اضافه وخت چمتو کړي. دا شوق کولی شي د وړتیا لوړولو او د درسونو د احساس احساس لوړ کړي، په ځانګړي ډول که تاسو غواړئ چې د لیکلي نسخه څخه لیرې شئ او د خپل ځان ځینې ډوډۍ اختراعات وښایئ. 10 - لوستل
تاسو ممکن د مخه د یو سوداګر په توګه لږ څه مطالعه وکړئ، مګر که تاسو د کار وروسته وروسته یو کتاب غوره کړئ - په ځانګړي ډول ادبي ادعاوې - تاسو ځان د دوه لوی ګټو لپاره چمتو کوئ. لومړی، تاسو کولی شئ د خپلو لیکنو له لارې خپلې لیکنې ته وده ورکړئ چې د بیالبیلو لیکوالانو لخوا لیکل شوي چې د مختلفو وختونو او ځایونو په اړه یې تمرکز کوي. دویم، د احساساتي استخباراتو په لور چې موږ یې پورته یادونه وکړه، تاسو کولی شئ د ادبي انځورونو د کتابونو په لوستلو سره ستاسو د رحم او جذباتو کچه لوړه کړئ. د یادولو وړ نه ده چې دا یو لوی شوق دی چې تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو د یوې ځانګړې سوداګریزې ورځې په توګه د یو متخصص په توگه ناڅاپي او دماغ وتړئ. د دغو لسو بوټو هر یو نه یواځې ګټې ترلاسه کوي چې تاسو کولی شئ په خپل سوداګرۍ کې اضافه بریالیتوب ته ژباړئ، مګر دوی د سوداګرۍ مالکیت د فشار څخه د ماتولو لپاره غوره لار برابروي، تاسو فشار سره کمولو کې مرسته کوله او د سوځیدلو څخه ډډه کول . په ټوله کې، تاسو نشو کولی تاسو په ژوند کې لږ آرامۍ وکاروئ، په ځانګړي توګه که تاسو کولی شئ د مهارتونو پراختیا لپاره تاسو د ورځې ورځني ژوند کې ګټه پورته کړئ.