د تغذیې د قضیې الرښوونې او الرښود

ځکه چې خواړه او مشروع د پیښو په پالن کولو کې ترټولو ستره لګښتونه استازیتوب کوي، دا د یوې لویې کټګورۍ هم دی چې د لګښت لپاره یې هدف ټاکلی. د هر پیښو مینځپانګه په دې کې د ضایعاتو روښانه عنصر لري چې کیدی شي د نورو اړتیاو لپاره د فنډونو د پاکولو لپاره په ضرر سره له مینځه وړل کیدی شي. دا مقاله د تغذیه ځینې برخې ګوري چېرې تاسو کولی شئ د لګښتونو کنترول لپاره د خوړو مقدارونه تنظیم کړئ.

ستاسو په شمیر کې رییل کړئ

د میلمنو حسابونو او RSVP شمیر مدیریت لپاره یو ساینس شتون لري چې حتی د تجربه لرونکو پیښو پالن جوړونکي ورسره مبارزه کوي.

په یوه الس کې تاسو د ګډون کونکو شمیر لرئ چې د پیښې لپاره راجستر شوي، او له بلې خوا، تاسو باید "نه شو" او غیر متوقع میلمنو کې فکتور کړئ. وړیا پیښې به د هیڅ نندارې لوړه برخه) 25٪ یا ډیر (نه وي، پداسې حال کې چې ډیری ټلویزیون پیښې منځنۍ کچه د 10٪ کمښت کچه. د دې پیسو کارولو لپاره غیر ضروري لګښتونه کنټرول کړئ. د خوندي کولو لپاره، د تیرې دقیقو لپاره 2٪ بفر زون شامل کړئ.

د کانټینټل نتنجی په لور کښیناست

لږې خوړلې خواړه د کانټینټ ناشونې په پرتله ډیر زیان رسوي. حقیقت دا دی چې خلک د کاربوهایډریټ او لوړ کالي پیري پیژندل شوي دي. دا ویل کیږي، تاسو باید لاهم د کافی کیفیت، چای او د اوبو د غونډو لپاره اوبه ولرئ. په ډیرو مواردو کې، تاسو کولی شئ د هر شخص معیارونو په ځای د معیشت پر ځای د ناشتا ریفشیمس لا کارټ واخلو. شکل 0.5 پیري او د هرې سوداګرۍ 1.25 څښاک د سوداګریزې ناستې لپاره، او د کورنۍ ډلې لپاره چې په حاضرو کې یې ماشومان لري.

د بڼو په ډوډۍ ډوډۍ خواړه وګورئ

پراخه پراخه افسانه شتون لري چې د ډوډۍ ډوډۍ انتخابول به ستاسو په خدمت کې د پیسو خوندي کول وي. که څه هم، که تاسو د ډیری ډیزاین لارښودونو ته ګوري نو تاسو به وګورئ چې دا ساده خبره نده. تغذیه باید هر چا ته د خوړو لپاره خورا خواړو چمتو کړي، کوم چې د زیاتو کثافاتو سبب ګرځي.

او حتی که څه هم د میزبانۍ خدمت غوښتنه د بڼونو سره کمه ده، فرش مدیران بیا هم بشپړ کارمندانو ته اړتیا لري ترڅو میزونه چمتو کړي او د خوړو وروسته وروسته پلي کړي. لاندینۍ کرښه دا ده چې یو ساده سټراټیټ انټری د دوو تر مینځ ډیر لګښت وړ انتخاب دی.

ستاسو د بار خدمت محدود کړئ

پرانیستي بارونه کیدای شي د ګډون کوونکو سره یو ځای وي مګر ممکن ممکن د پروژې لپاره مخکې تر ټولو خورا لګښت وي. که تاسو د سخت بودجې سره کار کوئ نو ستاسو غوره لاره دا ده چې د تیلو د مصرف کنټرول لپاره د ټکټ سیستم بدل کړئ. له دې سره تاسو ته د رارسیدو په وخت کې هر یو میلمانه یا د څښاک ټکټونه ورکړئ، په اصل کې د څښاک د لومړۍ دورې لپاره ورکول. که یو څوک د ټکټونو څخه وتلی وي نو دوی کولی شي په مستقیم ډول د بارټینر څخه نغدې پیسې واخلي. دا یو سیسټم دی چې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل میلمانه او د کنترول لګښتونه په ورته وخت کې ونیسئ.

د استوګنځی هر ټوک زیات کړئ

استثناوې او د استیناف سره "د کڅوړو له لارې" کولی شي د هرې بودیجې تاوان له منځه یوسي کله چې تاسو فکر کوئ چې ډیری هوټلونه د هرې آسیا لپاره د $ 3 څخه لوړ دي. معیاري الرښود د هر ډوډۍ څخه مخکې د 3-5 ټوټو خدمت کوي د ډوډۍ څخه مخکې د استوګنځي لپاره او د غاښونو لپاره د هر یو 10-15 ټوټې لپاره. تاسو کولی شئ دا شمیرې د ډوډۍ یا چپس سره، د کاکس ټیل نیکونو لکه د شیکس مخلوط او مغز لرونکو سره شریک کړئ.

کلید د لوړ قیمت اپیسټیک ټوټو لپاره د سب سټیټونو ډکولو لپاره دی. د ډیزاټ توکي لکه د کوکیز یا نسوانیانو (په حل کې کمول) کولی شي ستاسو د میلمنو اړتیاوو ته هم پام وکړي، او دوی د پرتله کولو په پرتله نسبتا ارزانه دي.

د بیاکتنې کتنه

کله چې دا د برخې پالن کولو ته راځي، د پیسو خوندي کولو غوره لاره دا ده چې ستاسو په مینځ کې د هرې وسیلې تر شا منطق بیاکتنه وکړي. د یو اړخيز اړتیا پوره کولو لپاره د میوه لرونکو میوو په څیر یو شی شامل نه کړئ. د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ستاسو میلمانه به په حقیقت کې وخوري او په مناسبه توګه امر وکړي. د خپلو کارمندانو سره سروې واخلئ کوم چې کوم توکي چې دوی باور لري خورا خورا مشهور وي. پخپله ساده ساده تمرین کولی شي ستاسو په مینو کې بدلونونه راوړي.