که تاسو فکر کوئ چې د مکډونالډ مینو غذايي توکي د فټ کلوریې او غوړ مواد سره سم دي، تاسو صحیح ځای ته راغلی یاست. د نړیوالو هیوادونو په اړه چې په کې د مکډونالډ رستورانونه کار کوي سوداګریزې تمرکز سره د مبارزې موټری او د روغې خوړلو په اړه نړیوال تمرکز سره سره.
د مکډونالډ د مینځیو ډیری ډوډۍ د لوړ فاطمه مواد لري
پداسې حال کې چې د لوړ غذا خوړو د پایلو په اړه منازعې څیړنې دي، متخصصین په دې موافق دي چې د اوږدې مودې په اوږدو کې د پروسس شوي غوړ خواړو لوی غذا خوړونکي روغتیایی انتخاب نه دی.
په حقیقت کې، د هایکیککس سره د مکډونالډ لوی ناڅاپي مصرف کول، چې د غوټ کالوریونو 96٪ سپارښتنه اخستل وړاندې کوي) د 2000 کالوری-یوه ورځني غذا پر بنسټ (، هرې ورځې پیل کولو لپاره روغتیايی الره نه ده.
د ماتو کلینیک په وینا د ډیرو غذا خوړلو خطرونو کې د ګیډیولوژیک ناروغۍ، د شکر ناروغۍ، سرطان، او البته، موټی شامل دي. او بیا هم د مکډونالډ یو مینو مینځپانګه کیدای شي د سپارلو ورځنۍ 90٪ برخه د غوړ ګرام څخه ترلاسه کړي.
دا د مکډونالډ د برن ارزښت لپاره ستونزمن کار دی، کوم چې د امریکا ترټولو غټ خوراکي صنعت د تغذيې په اساس وړاندیز کوي تر ټولو ناوړه نښه ده. په مکډونالډ کې د مشرانو او مارکیټ ټیمونه سخت کار کوي چې د رستورانت چینل په توګه د مایکډونالډ برن بیا د رستورانت چینل په توګه د روغ ډوډۍ انتخابونو سره بیا ځای په ځای کړي.
په هرصورت، لکه څنګه چې د متحده ایاالتو پرچون چینلونه او رستورانټونه موندلي، برنامه کول د پیرودونکو جذب کولو لپاره د سست اشتهاري کمپاین سره مخ نه کوي.
بلکه، رستورانونه باید د سوداګریزې وعدې پر اساس وړاندې کړي. په دې حالت کې، د مکډونالډ څه وعدې او څه چې مایکډونالډ د خوړو صحي انتخابونو کې راځي نو دوه مختلف شیان دي.
د تاک کیلوری لپاره د لسو ډیرو بدترین مکډونالډ مینو غذایی توکو لیست دا لیست د غذایی موادو له خوا د لوړ پوړ سره لوړ شوی دی.
دوهم لیست د هغو مینځپانګو توکو ته ګوري چې د ترټولو ترټولو ترانس ټایټ مواد لري.
د مټ ډډډونډ مینځل د غذايي موادو او د شیدو تغذیه لپاره د غذای توکو توکي
چرګ McNuggets (40 ټوټې)
2017 - 120 ګرامه غوړ
چرګ مکینګټس (20 ټوټې)
2017 - 60 غنم
لوی هوټل د هوټیککس سره
2017 - 56 ګرامه غوړ
2012 - 56 ګرامه غوړ
د اوسط بالغ لپاره د سپارښتنې ورځنۍ غوړ 87٪
لوی ناڅاپه (لوی بسکی)
2017 - 52 ګرامه غوړ
لوی هټۍ د هوټیککس او د هګۍ ګوتو سره (لوی بسکټ)
2017 - 50 ګرامه غوړ
لوی ډیزاین د منظم انداز بسکیوټ سره
2017 - 48 ګرامه غوړ
2012 - 48g غوړ
د منځنۍ بالغانو لپاره د سپارښتنې ورځني چرګ 74٪
لوی هټۍ د هوټیککس او د هګۍ ګوتو سره (باقاعده سائز بسکټ)
2017 - 46 ګرامه غوړ
د پنیر سره د ربع کتل
2017 - 43 ګرامه غوړ
لویه نخښه د هګۍ ګوتو سره (لوی بسیکټ)
2017 - 41 ګرامه غوړ
د بیکن کلب هاوان
2017 - 41 ګرامه غوړ
64 فیصده د ورځني ارزښت (DV)
د پنیر سره دوه ځله کلومیٹر
2017 - 70 ګرامه غوړ
2012 - 42g د غوړ
د منځنۍ بالغانو لپاره د سپارښتنې ورځني غوړ 65٪
انګریز مشروم او سویس
2017 - 40 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغ لپاره د سپارښتنې ورځني غوړ 61٪
د انګګس ډیلکس
2017 - 39 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغ لپاره د سپارښتنې هره ورځ 60٪ سپارښتنې
انګوس بیکن او پنیس
2017 - 39 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغ لپاره د سپارښتنې هره ورځ 60٪ سپارښتنې
د رییس سره د McFlurry
2017 - 37 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغانو لپاره د سپارښتنې ورځنۍ غوړ 58٪
د هګۍ سره سوزج بسکیوټ
2017 - 33 غنم
د منځنۍ بالغانو لپاره د سپارښتنې ورځنۍ غوړ 50٪
سوزج، هګۍ او پنیر میک ګریپل
2017 - 32 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغ لپاره د سپارښتنې ورځني غوړ 49٪
د پریمیم پیسین چرګان سینڈوچ
2017 - 29 ګرامه غوړ
د منځنۍ بالغانو لپاره د سپارښتنې ورځني چرګ 45٪
مکډونالډ د تغذيې معلوماتو آنلاین چمتو کوي، په شمول د هر مینو توکو لپاره ټول غوړ ګرامونه، د سنګری شویو وریجو، لیږد غوړونو او کولیسسترول لخوا مات شوي. دا معلومات د مؤثره پاملرنې قانون لخوا اداره کیږي، کوم چې د ټولو مینویزو توکو لپاره د تغذيې محتوا خپروي ترڅو له 20 څخه زیات ځایونو سوداګرۍ ته اړتیا ولري.
ډیری طبي مسلکیان په دې باور دي چې "صفر" د لیږد ویدیو لپاره سپارښتنې ورځني ارزښت) DV (دي. په حقیقت کې، په 2013 کې، FDA د GRAS (په عمومي ډول پیژندل شوي محفوظ په توګه د خوړو) لیست څخه د برخې ایډزجنرال تیل (د مصنوعي انتقال شویو وریمو سرچینې) لرې کړل.
نن، د مکډونالډ لاسلیک بریټ ماک، د پنیر سره او د شیک سره د درې میاشتنۍ کروندګر) کوم چې د مکډونالډ برنامه شکل کې مرسته وکړه (لا تر اوسه د سپارښت شوي مقدار په پرتله ډیر ټرانزیټ لري.
د ټیټ میډالډډ مینو د ټرانزیټ موټ مواد لپاره د خوراکی توکی مینو
د پنیر سره دوه ځله کیلومتره
2017 - 2.5g د انتقال موټی
د بیکن کلب هاوان
2017 - 1.5g د انتقال موټی
فریپ کارمل (لوی)
2017 - 1.5g د انتقال موټی
د فریپ چاکلیټ چپ (لوی)
2017 - 1.5g د انتقال موټی
د پنیر سره د میاشتې کتل
2017 - 1.5g د انتقال موټی
د کوډر پوندر ډیلکس
2017 - 1.5g د انتقال موټی
سټک، هګۍ او پنیس بګیل
2017 - 1.5g د انتقال موټی
لوی میک
2017 - 1g انتقالي فاط
بیکن مک ډبلبل
2076 - 1 ګر ټر فاټ
چکن McNuggets (40 پیک)
2017 - 1g انتقالي فاط
چاکلیټ میکاساف شیک (کوچني، منځنۍ، یا لوی)
2017 - 1g انتقالي فاط
سټرابیری ماکافي شیک (کوچني، منځنۍ، یا لوی)
2017 - 1g انتقالي فاط
وینیلا مکیکای شیک (کوچنی، منځنی، یا لوی)
2017 - 1g انتقالي فاط
ورځنۍ دوه ګونی
2017 - 1g انتقالي فاط
دوه چندهبربرګر
2017 - 1g انتقالي فاط
فریپ کارمل (کوچنی یا منځنی)
2017 - 1g انتقالي فاط
د فریپ چاکلیټ چپ (کوچنی یا منځنی)
2017 - 1g انتقالي فاط
Frappe موچا (Smal، Medium، or Large)
2017 - 1g انتقالي فاط
د Mac Snack لپ ټاپ
2017 - 1g انتقالي فاط
McDouble
2017 - 1g انتقالي فاط
اوورو فریپ (کوچنی، منځنی، یا لوی)
2017 - 1g انتقالي فاط
جلپینو ډبل
2017 - 1g انتقالي فاط
شماکاک مکیکاف شیک (کوچنی)
2017 - 1g انتقالي فاط
سټیټ او اګسټ بسکٹ (باقاعده بسکٹ)
2017 - 1g انتقالي فاط
سټک او اګ مک میکفین
2017 - 1g انتقالي فاط
د 2015 په جون کې، FDA د خوراکي توکو تولید کونکي درې کاله ورکړي ترڅو د هايدروجنجیت شوي تیلو (PHOs) په بشپړه توګه د ټولو مصرف شویو انسانانو څخه د انساني مصرف کولو لپاره په پام کې ونیسي. هغه شرکتونه چې د 2018 څخه وروسته د PHO کارول غواړي د FDA څخه ځانګړي تایید ترلاسه کړي.
پداسې حال کې چې مکډونالډ د هايدروجنګ شوي تیلو ځای نیسي، دا په 2007 کې د هغه السلیک فرنچ ایجادونو لپاره کارول کیږي، لکه د امریکا د پرچون پلورونکي ترټولو پخوانی پرچون فرنچینز ، د دې برانډ یو اوږد لاره لري ترڅو د هغه شیکونو او لوی میککس لخوا جوړ شوی خراب عکس راولي.